夏季游泳需防感染疾病nbsp健康畅泳

夏季天气热，很多人都喜欢通过游泳来防暑解暑，还能顺便锻炼身体，真是一箭双雕。但是要提示大家的是，去公共游泳池一定要做好各种防范措施，避免患上各种通过水池传播的疾病，今天就来分享几个游泳防病秘诀。

夏季游泳需要注意哪些事项？

严防急性外耳道炎

在夏季，耳朵护理更为重要，除人们更多进行游泳运动外，高温和湿润可以加速细菌和真菌的滋生，从而造成“游泳者的耳朵”。正确的方法是留住耳垢，让他们保护你的耳朵：如果游泳以后耳朵进水，就必须即时进行干燥“留住耳垢，它可以保护耳朵感染游泳者的耳朵。”如处理。首先，头偏向一侧，以便水从耳道流出，轻轻向各个方向拉扯耳垂，帮助积水流走。如果还有残留的水，可以使用吹风筒吹干。注意，确保风筒的温度保持在低温冷风状态，且应当距离头部10余厘米以外。

慎防皮肤过敏

如果你对游泳池水中的氯过敏，不是很利害的话，最好不用甚么药膏之类的东西，游完泳只要用温水最好是偏热一点的清水仔细地将身体冲干净，轻微的过敏就很快会好。如果略微利害一点，可以吃一点开瑞坦、乐果等脱敏药，抗感冒药黑加白也很有效果。

严防染“红眼病”

夏季户外活动多，许多都是接触到水的户外活动。如果不注意分流红眼病人，很容易通过水这个沾染媒介，将红眼病人眼睛分泌物中的病毒和细菌沾染给健康人，使健康人染病。因此，一定要尽可能选择正规消毒的游泳场所，游泳时一定要配戴泳镜，泳后及时用氯霉素滴眼液或氧氟沙星滴眼液清洗眼睛，这样可以减少感染“红眼病”的机会。

当心鼻窦炎

由于高温，身体各个器官毛孔都处于张开状态，相对也更脆弱。一般游泳池内都会投放消毒剂和漂白粉杀菌，漂白粉的主要成分是次氯酸钠，这类化学物质对鼻黏膜有刺激作用，含有漂白粉的水进入鼻腔，将鼻子内的分泌物、细菌带入鼻窦，可能会引发鼻窦炎、中耳炎等一系列症状。

严防阴道炎

由于女性的尿道短，阴道和外界又是相通的，这就为病菌感染提供了方便之门。在游泳馆中，常常能看到有些女孩子，游累了就随便坐在游泳池边的地上或台阶上，同时地上和台阶上也有很多人光着脚走来走去，如果有脚气就会粘在地上，这时候有人坐上去，就很容易引发霉菌性阴道炎。因此为预防游泳时引发阴道炎，不要穿湿游泳衣到处乱坐，游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。

游泳时注意细节可防病

1、应选择卫生达标的正规泳池游泳。正常情况下，站在游泳馆泳池边能闻到淡淡的氯气味。如果氯添加过量会产生刺鼻的味道，过少则闻不到氯味。建议大家选择卫生条件好、水质清澈透明、氯气味适中的高质量游泳馆。

2、医院耳鼻喉专科检查一下外耳道，如果有耵聍栓塞，及时清算。

3、游泳时尽可能不做跳水等大动作，不要推水嬉戏，避免呛水。

4、建议使用游泳专用耳塞、鼻夹，以防止水的进入。佩戴适合的泳镜，避免水和眼睛直接接触，泳镜专人专用，以避免引发交叉感染。

5、游泳后应保持耳道干燥，如果耳道进水，上岸后可歪头，向后外方向牵拉耳廓，把耳道拉直，以便污水流出。每次游泳后，用清水洗头、洗脸，浴巾及毛巾专人专用。

另外，有很多人会戴着隐形眼镜去游泳，这其实也是很危险的事。一般泳池的水中都含有氯和其他化学物质，我们大部分配戴的都是软性隐形眼镜，软性隐形眼镜可吸收这些化学物质，这类化学物质会刺激人眼角膜、结膜而致使眼睛不适。所以游泳尽可能不要带隐形眼镜。

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