真相了公共泳池游泳健康小贴士

每逢佳节胖三斤，虽然国庆的浪潮已经被一周的工作掩埋，但新贴上身的小肥肉似乎还没有远去意思，你是不是也有同感？

减肥计划又一次被提上日程，但始终管不住嘴迈不开腿，就连逐渐变冷的天气也变成了一个很好的借口。说到这里，小yù给准备减肥但又不想去健身房和户外的小仙女们一个建议，游泳是一项很好的有氧运动，室内恒温的温度不会被天气影响，也没有人跟你一起抢设备，更不会被一直滴下的汗困扰着～

但公共泳池一直是一个需要非常重视健康问题的区域，想想一大群人泡在一个水池子里，就觉得很有安全隐患，那么公共泳池游泳是不是真的很危险？又要如何避免呢？小yù给大家来讲一讲。

隐孢子虫病

你们有没有过这样的经验呢？游泳回来明明没有吃错东西，却吐泻交加，这有可能就是感染了隐孢子虫病。隐孢子虫病，常见的症状就是腹泻，并伴有腹痛、恶心、呕吐、食欲减退和发热的症状，最严重的甚至可能会因为腹泻不止而死亡。

妇科疾病

游泳后常见的妇科病是霉菌性阴道炎，表现为私处瘙痒、豆腐渣样白带。女生去游泳后出现这些妇科疾病症状的原因不是因为传染，而是因为泳池的环境质量与人数的增多成反比，而姑娘们因身体构造易受到不良环境的影响，尤其在经期前后，机体免疫力下降时更为严重。而且泳池中含有氯和其他清洁剂，这些成分会破坏女性阴道里具有保护作用的有益细菌，当这些有益细菌被破坏，再加上没有及时清洗私处，姑娘们就有可能感染鹅口疮、炎症和细菌性阴道炎。

眼、耳部疾病

在公共泳池眼睛和耳朵也肯能会遭殃，红眼病的病原菌可通过泳池中的池水进行传播，染上红眼病常表现出的症状为眼白或眼睑内侧发红、眼睛发痒或刺痛。

游泳时，我们的耳朵很容易进水，不干净的泳池水若是长时间停留在耳内会造成耳朵堵塞、流脓，引发耳部炎症，如急性中耳炎、急性外耳道炎等，严重时还会引起鼓膜穿孔。

性病、怀孕

除了上述的健康隐患，有一些危言耸听的传言会说在公共泳池游泳可能会感染性病甚至可能会怀孕，这个说法是不科学的。常见的性病主要有淋病、尖锐湿疣和梅毒，这些病原体实际上很脆弱，只要离开人体很快就会死亡，更别说在加了氯的泳池中为非作歹了，精子也是如此，在公共泳池游泳感染性病或怀孕的概率是极低极低的。

说了这么多泳池的风险，到底应该如何注意呢？

1.检查泳池的卫生状况，如果不能看到最近一次卫生及化学物检查结果，就要用肉眼看一下泳池水是否浑浊。

2.游泳和玩水时一定不要咽下泳池里的水，有时候嬉戏或游泳期间难免会呛水，尽量避免这种状况。下水期间多喝饮用水，保持体内水分充足也很重要，否则容易不小心吞下泳池的水。

3.尽量带一双自己的拖鞋，出水后方便使用，以免赤脚沾染到细菌病毒或使用公共拖鞋传染脚气、疣等。

4.出水后要尽快去冲澡，泳池里会存有一些看不见的细菌和化学物品，长时间可能会引起肌肤问题。

所以小仙女们去公共泳池游泳的时候一定要注意卫生问题。首先要判断自己的身体状况是不是适合去游泳，其次要选择卫生状况达标的正规的游泳场所，在游泳过程中最好配搭泳帽耳塞等，游泳过后及时冲洗干净，最大限度的保护健康。最后祝大家都能成功的减肥哦～

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