言友之家咽炎咳嗽反反复复一杯浓盐水

冬季气温下降，空气干燥，是慢性咽炎的高发季节，不管是儿童还是中老年人，都成为慢性咽炎的受害群体，主要表现为咽部不适、有异物感，咽干或痒，或灼热微痛，或咳嗽，总是觉得喉咙有东西，但是咳不出来又吞不下去。

慢性咽炎是一种常见的疾病，发病率极高。因为咽部是呼吸道和消化道的第一道防线。许多免疫细胞“驻扎”于此，担负抵御外部细菌入侵的任务。这里感觉神经末梢也很丰富，因此特别敏感，稍微接触外部的刺激都会产生反应。除此之外，我们的咽部还是我们人体和外界交流的“桥梁”，是呼吸和吃法必须要经过的地方，受到的外面的刺激是非常的多的，所以咽部就成了经常有炎症的“重灾区”了。

慢性咽炎如果不彻底根除，就很容易反复发作。对于不那么严重的咽炎来说，日常有很多方法都可以很好的起到缓解慢性咽炎的作用。下面给大家列举几个方便又管用的方法。

食疗缓解慢性咽炎

甘蔗丝瓜汁粥

生丝瓜、新鲜甘蔗各适量榨汁，粳米一两煮粥，将米煮半熟后倒入上汁，再文火煮成粥即可。

粳米二冬粥

天门冬、麦门冬各25克，粳米30克，蜂蜜1匙。将二冬水煎取汁煮粥，待熟后调入蜂蜜服食。

地胆草

地胆草鸡汤

地胆草25克，鸡肉90克，姜一片，红枣两颗，油盐适量。

做法：1、洗净地胆头，鸡肉洗净拭干水，切成块。2、煲内注入清水，放入所有材料大火煮沸后，用勺将浮沫和浮油撇去，改用小火慢煮40-60分钟，水要一次过，浸过所有材料，不能中间加水。3、加适量油、盐调味即可。

作用：地胆草在中药里是非常好的清热药物，具有清热解毒，利尿消肿的作用。此汤具有清热解暑、滋阴补肾、祛风除湿、预防感冒，增强免疫力、抵抗力的作用,常吃不会感冒。地胆头鸡汤一般以口味清淡为主，佐以新鲜土鸡，飘香四溢，老少皆宜。

按摩商阳穴缓解慢性咽炎

商阳穴为手阳明大肠脉气所发，可调节大肠经气，清泻阳明火热，具有清热解毒、泻火消肿、利咽止痛之效。具体操作：咽喉不适时，用手指甲点按商阳穴，喉咙会舒服很多。

舌根运动法缓解慢性咽炎

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的效果。具体方法是：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做1次。

一杯浓盐水缓解慢性咽炎

具体方法就是用一杯热水加些盐，泡一杯浓盐水，搅拌均匀。晾成温水后，就开始用温度适宜的盐水漱口腔、咽喉大概20秒，然后将浓盐水吐掉。提醒一下，不需要喝下去，另外漱口前先试下水的温度，千万别在水温高的时候漱口，那样只能让喉咙雪上加霜。浓盐水漱口，每隔10分钟重复漱口1次，每天连续10次即可。

以上就是日常缓解慢性咽炎的方法，可以根据自身情况选择，也可以几种搭配着来。对于严重的慢性咽炎，像我以前五六年的慢咽，喝中医上的莆什么草膏可以除根。

慢性咽炎的日常预防和保健要注意：平时多饮淡盐凉开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。多食用蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、等食品。不要长时间讲话，更不要声嘶力竭地喊叫。

转载请注明：http://www.ndnkm.com/wazz/11372.html