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患有慢性咽炎怎么办做好4件事,咽炎好转一
曾有数据统计,我国有六成到七成的人都存在慢性咽炎。有的人因为抽烟喝酒诱发咽炎,有的人因为用嗓不当导致咽喉损伤,还有些人因为暴饮暴食诱发炎症。在得了慢性咽炎后,人们多半会觉得嗓子不舒服,喝水说话都会觉得有些别扭。
慢性咽炎有哪些病因?以下几点请注意
1、饮食不当
饮食中有很多刺激性食物,比如辣椒,花椒,冷饮,腥味等食物对咽部会有很强的刺激性,食用过多会导致咽部黏膜被灼伤,急剧减少后导致咽部发炎。
2、烟酒过度
吸烟喝酒是引发咽炎的常发因素,酒精有很强的刺激性,爱喝白酒的人会经常灼伤喉咙,导致咽部发烫,声带被损伤等症状,咽炎也因此产生。
3、油烟
油烟中含有很多有害物质,而且刺激性很强,常年在厨房做饭的人会被油烟刺激,常常会咳嗽咳痰,喉咙产生异物感。
4、灰尘
吸入灰尘会导致肺部产生痰,这些灰尘细菌从喉咙里咳出甚至残留在咽部,会导致咽部感染,从而形成咽炎的。
慢性咽炎易复发,这几点误区请注意
1、咽炎就是喉咙有点不舒服,没什么大不了的
2、迷信“一夜根治偏方”
3、服用几天就认为没效果,不再坚持调理。
如何缓解慢性咽炎?
先去除病因:慢性咽炎易反复发作,危害大,因此我们要先去除病因
▲保证饮食清淡,杜绝辛辣刺激、油炸食物
▲生活中接触到油烟、雾霾气体,一定要带好口罩
▲注意气候变化,做好保暖工作,避免感寒受热
▲不管是什么烟什么酒,都不要碰
喝一水
原料:银耳,桔梗,甘草,山药,桔红,玉竹,莲子,大枣,枸杞,枇杷果
做法:材料取干货,加水煲成茶水,在温热状态下饮用。如果觉得麻烦可以选用同食材茶包的,开水冲泡方便银舌香茶。
有慢性咽炎的人每天喝一喝,对改善喉咙帮助大,润喉消炎,止咳化痰,慢性咽炎慢慢好了。
不管慢性咽炎是否是小病,反反复复对身体不利,因此,一旦发现就要及时干预,将小病化无,身体才能健康。
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