生活中最容易被忽略的5个听损隐患

生活中最容易被忽略的5个听损隐患！你都知道吗？保护听力，提高安全用耳、也许就能避免听力损失的发生，但却容易被我们忽视。下面我们就一起来了解一下，那些生活中易被忽略的听损隐患以及避开它们的方法。1.掏耳朵很多人在生活中有掏耳朵的习惯，一有空就想用挖耳勺、棉签、手指等掏掏耳朵，而且掏的花样也是相当多。不过，掏耳朵这样的小动作，却隐藏着大风险。如果经常去掏的话，会损伤外耳道皮肤，导致外耳道炎症，造成真菌感染，引起耳部疼痛甚至听力减退等。耳屎其实并不是真正意义上的垃圾，反而能对耳朵起一定的保护作用。它有杀菌作用，也可以保护外耳道的皮肤。而且我们的耳道有自排自洁功能，大部分人的耳屎是可以自行排出的。一般情况下，无需掏耳朵挖出耳屎。2.别用力擤鼻涕擤鼻涕用力过猛会增高鼻内压力，鼻腔分泌物进入中耳腔，引起中耳炎。正确的方法是：用手指轻压一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔的鼻涕，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻。感冒时，更要多加保护耳部。3.远离噪音环境噪声可造成听觉系统永久性损害，是最常见的听力致残因素之一。日常生活中，KTV包间、手机的音乐声过大都会影响我们的听力。长期在噪音环境中工作的人，一要定期进行听力检查，及时发现听力问题，早做治疗。4.正确使用耳机坚持“60-60-60”原则，即音量低于最大音量的60%，使用耳机时间不超过60分钟，外界环境的噪声不高于60分贝。不要戴着耳机过夜睡觉时耳机的压迫会给耳朵带来物理伤害。嘈杂的公共场所尽量避免使用耳机。5.注意休息，不要熬夜长期熬夜的患者会因为精神过度紧张、长期睡眠不足，从而影响到中枢神经的自我调节功能，进一步导致中枢听神经功能紊乱引发耳鸣的症状，严重者可出现突发性耳聋，从而出现听力下降。

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