别愁慢性咽炎了,餐后经常喝此物,逐渐告别

现在生活节奏很快，人们的交际方法也在不断更新，吸烟喝酒都是交往的方法。然而一种疾病也在人们的生活中扩散，那就是慢性咽炎。

现在的人有慢性咽炎已经是一件很普遍的事情，身边的人就总能发现一两个。很多慢性咽炎患者都有过这样的经历：早上起来时嗓子又干又疼，刷牙时恶心干呕，想咳咳不出来，想咽又咽不下去，总感觉有东西卡在嗓子里，让人异常难受。

慢性咽炎的预防：

1、要保持空气的清新，密闭的空调环境要定时开窗换气

2、注意口腔和鼻腔卫生

3、为了预防慢性咽炎首先要预防感冒，防止感冒引起慢性咽炎的急性发作

4、要注意保暖，忽冷忽热很容易使人感冒，流感发生时少去公共场所，以免被传染

5、饮食上少吃辛辣刺激性的食物，而辛辣刺激性食物刺激咽部而是咽炎加重，最好戒烟戒酒

6、加强锻炼，提高身体素质，通过锻炼可以提高机体的整个免疫机能，这样可以预防慢性咽炎的发作

有慢性咽炎，教你一招缓解

银耳桔梗茶

患有慢性咽炎，平时有时间不嫌麻烦的朋友，可以拿银耳、桔梗、玉竹、甘草、各8克，山药、橘红、莲子枇杷各5克材料一起煮水泡茶喝，水煎30分钟即可，每天两三杯。觉得麻烦可以选择经过科学调制的小茶包冲泡—思美人银耳桔梗茶，同样的每天喝两三杯，帮助滋润喉咙，清痰止咳，对慢性咽炎是有很好的辅助作用的。

有慢性咽炎不止喉咙很难受，严重点的时候是哪哪都难受，自从有过慢性咽炎以后，吃东西什么的都不敢不注意了。如果你也有慢性咽炎，注意好饮食跟生活的一些不良习惯哦。

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