慢性咽炎为什么一直好不了这5种情况是主要

慢性咽炎是一种上呼吸道慢性炎症，具有病程长、症状容易反复发作的特点。主要症状有咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感等。

慢性咽炎的发生与很多因素有关，大家生活中要注意避免这些情况，预防慢性咽炎发生。

1.长期吸烟

很多慢性咽炎的患者都有长期吸烟的习惯，吸烟伤肺是众所周知的事，吸烟还会刺激咽喉，损伤支气管粘膜纤毛，使其变短，纤毛的清除功能就会受到影响，进而形成慢性咽炎。所以，朋友们要减少抽烟次数或戒烟。

2.特殊环境

教师是慢性咽炎的高发人群，因为教师经常接触粉笔、粉笔擦等，长期吸入大量粉尘，这是慢性咽炎的一大诱因。另外，经常处于空气质量差、雾霾天气、刺激性气体等特殊的环境中，也会增加患咽炎的几率。

3.爱吃刺激性食物

每个人的饮食习惯都不同，有人偏爱刺激性的食品，比如辛辣、煎炸、烈酒等食品，这些食物容易刺激咽部粘膜，使之充血，引起咽部不适，增加患咽炎的几率。所以，饮食还是尽量清淡为好，要少吃刺激性食物。

4.急性咽炎

很多慢性咽炎都是由急性咽炎发展而成的，急性咽炎引起的咽部不适、咽喉有异物感等容易反复发作，如果不及时治疗，随着病情的发展有可能会转变为慢性咽炎。

5.张嘴呼吸

如果睡觉时喜欢张嘴呼吸，空气中的粉尘就容易进入口中，刺激咽喉粘膜，有可能引起慢性咽炎。所以，有这个习惯一定要及时改掉。

日常生活中可以做什么来应对咽炎？

1、饮食方面

日常饮食中多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等；摄入富含B族维生素的食物，如瘦肉、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等。

同时少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便顺畅。

2、作息习惯

注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇，避开风口处。

平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光沐浴。

3、卫生健康

平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。如果有慢性咽炎的症状，医院检查，以排除咽喉部肿瘤的可能，因为某些咽喉部肿瘤的症状跟慢性咽炎极为相似，千万不可疏忽大意。

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