夏季游泳要做好哪些防护

暑假伏天里躲避高温，带家人孩子去游泳是比较好的选择。但此刻的游泳馆一定人满为患，人多就容易沾染疾病，那末夏季游泳要做好哪些防护呢？

1、及时处理耳朵进水，预防急性外耳道炎。夏季里的高温和湿润会加速细菌和真菌的滋生，如果游泳以后耳朵进水，就必须即时进行干燥处理。首先，头偏向一侧，以便水从耳道流出，轻轻向各个方向拉扯耳垂，帮助积水流走。如果感觉还有残留的水，可以用进水耳朵一侧的单腿站立，跳跃至水全部流出，注意不要摔倒！

2、呛水严重时注意预防咽喉炎。呛水或吞水后可能出现咽喉不适或疼痛，常伴随咳嗽。轻者可用多贝尔液含漱或含化消炎含片，医院检查。

3、游泳结束后注意预防结膜炎。有很多人游泳后，会出现眼睛发红、发涩的症状，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后产生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引发的。游泳池里的水经常使用漂白粉消毒，有轻度刺激性，也有由于这类化学刺激引发非感染性的结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水被污染的机会多，在这类水里游泳以后，容易引发细菌、病毒性结膜炎。

游泳出水后，如果眼睛有轻微发红，一般会自行消失，没必要医治。但如果比较严重，就要重视由此引发的病毒性结膜炎了，眼睛长时间发红，分泌物逐步增多，应当及时医治，点抗菌素或抗病毒的眼药。预防结膜炎的具体措施是：

①选择到卫生条件好、消毒措施完备的游泳场所游泳。

②游泳时最好配戴密封性好的游泳镜，眼睛尽可能少接触游泳池里的水，不要配戴隐形眼镜游泳。

③游泳结束后，到浴室淋浴，用活动的清洁水充分冲洗眼睛和游泳镜。

④游泳结束后预防性点眼药，可用氯霉素眼液、诺氟沙星眼液或无环鸟苷眼液点眼，1～2次。儿童可用妥布霉素眼液点眼。有眼疾者不宜游泳。

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