耳鸣,你听懂它了吗深圳市中医院耳鼻咽喉科

让我来教你听懂它-耳鸣。看看下面这个小故事吧~

某日，一位小伙子手里拿着一个厚厚的文件袋，神情紧张的进了诊室。一坐下来，他慌乱的说：医生，耳鸣吵得我几个晚上都没有睡觉了……文件袋里的一大叠都是他近半年来看病的资料：医院门诊、病房治疗记录，各种检查结果。为了看病，医院，并且已经辞掉了工作。耳鸣，既是一个症状，也是一种疾病。它是指周围没有相应的声源，耳内却能听到声响。是一种不由外界声音刺激而引起的声音或声响的主观感觉。可以是任何一种声响。可能是突然发生，也可以逐渐产生，可能是短暂性的，也可以是持续性的。绝大部分的患者觉得耳鸣在耳内，也有少数人描述耳鸣在颅内或颅外，甚至空中某处。

耳鸣患者常伴有听力下降、声敏感、耳堵、失眠，严重的会伴有烦躁、焦虑、忧郁等心理问题。人群中80%的人有过耳鸣的经历，其中有20%的是经常耳鸣的，在这20%的人群里只有20%的需要求医。以深圳万人口为例大约有40万的耳鸣患者需要求医，在这其中大约有8万人有较严重的耳鸣。

在电影大话西游里，孙悟空和观音菩萨都忍受不了唐僧的唠叨，试想，现在也有一个唐僧不停的在你耳边唠叨会让你产生什么样的心情？这中唠叨-耳鸣你能听的懂吗？

如上面的那个小伙，当他开始耳鸣的时候，首先是上网搜索，他得到的信息大多是负面信息，诸如：耳鸣可能和肿瘤有关；久鸣必聋，十鸣九聋;耳鸣可能引起眩晕、记忆力减退;耳鸣意味着肾虚;耳鸣不可能消失；耳鸣为耳聋之渐等等。医院，做了各种检查，（持续的耳鸣的确需要排除器质性的问题）耳朵没问题，没有肿瘤，但发现有颈椎病、有脂肪肝。于是治疗颈椎病、脂肪肝。可是治疗也做了，药也用了不少，耳鸣没有减轻，觉得更厉害。辗转医院，检查没少做，药没少吃，但得到的都是负面的消息，甚至被告知这个病没的治疗，习惯就好了。于是打听各种偏方，听信各种广告，药用了不少，耳鸣没有好转，听力开始下降了。患者变的越来越焦虑，没法入睡，精神恍惚，医院，又被告知要看心理医生。的确，当他来的时候已经有幻听了。他告诉我，昨晚旅店房间的空调声像轰炸机一样吵得他一夜没睡了。

显然这个小伙子是没有听懂他的耳鸣。

在临床工作中，我们会发现，听力完全正常的可以有耳鸣的出现；听力有障碍的可以出现耳鸣，也可以不出现耳鸣；听力正常与听力障碍的耳鸣心理声学特征没有区别，经治疗后，相当大部分患者耳鸣与听力变化不同步。

耳鸣，我们可以把它看成我们身体里的一个警铃。犹如房子里的火警系统。当房子着火了，警铃响了，我们在关警铃之前应该是先把火灭了。我们智能的身体有无数的警报系统，譬如发热、鼻塞、咳嗽、拉肚子等等，耳鸣也是其中之一。只不过耳鸣是最善意，最温柔的一种警报。耳鸣的患者基本上都有一个熬夜的坏习惯同时平时工作比较紧张，情绪也会比较不稳定，再加之平时喜欢大鱼大肉，脾胃功能受损。耳鸣就是对这种不良生活习惯的警报。当我们出现耳鸣的时候，首先应该想到自己这一段时间是不是老熬夜，心里是不是不平静，有没有顾忌你的肠胃。而不是一出现耳鸣就开始担心、紧张、恐惧。把耳鸣当作疾病的因，我们只能团团转，我们只有认清耳鸣是不良习惯的果，我们才能最终让耳鸣消失。正如上面的小伙，让他安静的睡几个好觉耳鸣就开始减轻了。

1、多查自己，少怨别人；

2、多想付出，少想索取；

3、多想已拥有，少想曾失去。

1、健康的睡眠对于健康很重要；

2、人应该在该睡的时候要睡够、睡好；

3、人最应该睡觉的时间是晚上9点到凌晨3点；

4、晚上入睡时间宜在9-11点，早上起床时间宜在5-7点间。

5、午睡不是必须：如需午睡，宜在11点到下午1点之间，时间以30分钟至1小时为宜。

6、晚餐后就应该开始为良好的睡眠做准备，不宜过度兴奋（如运动、娱乐）。

1、尽量多吃植物性食物（尤宜应多吃米饭、面食）；

2、尽量少吃动物源性食物（包括蛋、奶、肉、鱼、海鲜）、零食、甜点、饮料、生冷食物；

3、一方水土养一方人，尽量吃当地的时令水果，勿多吃；

4、渴了才喝水，不渴别喝水。

地址及联系

一门诊部：深圳市解放西路号，。

二门诊部(含住院部)：医院福华路1号，。

三门诊部：深圳市罗湖区迎春路15号，。

医院网址：







































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