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安全第一全国爱耳日，请保护好我们的耳朵
耳朵给我们带来了一个有声的世界，虽然每天被人使用，却不像眼睛和嘴巴那样被人重视，甚至很多时候人们都感觉不到它的存在。但耳朵一旦出现耳鸣、耳疼、耳痒等问题，还是影响了我们的生活和工作，那么，日常中应该如何保护耳朵健康呢？
每年的3月3日，是全国爱耳日。在这个特殊的日子，宁仔要给大家好好普及一下，如何保护好我们的耳朵。
耳朵的构造
耳包括外耳、中耳和内耳三部分。听觉感受器和位觉感受器位于内耳，故耳又叫位听器。也有人将外耳和中耳列为位听器的附属器。外耳包括耳廓和外耳道两部分。
耳朵如何辨别疾病
耳朵听力障碍的原因
■噪音污染
倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退；
■长期耳机听歌
不可超过最大音量的60%以上，不要超过1小时，避免佩戴入耳式耳机，尽量选择头戴式耳机。
■儿童不合理用药
我国万聋哑儿童中，60%以上都是由于不合理用药所致哦，尤以滥用抗生素最为常见。
■吸烟与二手烟
烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。
■鼻腔疾病影响
急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎诱发的中耳炎以及不同程度的耳痛、耳朵流脓、耳鸣甚至听力下降。
捏耳朵可以缓解疾病
捏耳朵可以缓解病痛
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1、牙龈肿痛按耳垂
耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，医院在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜；
2、心绞痛按下耳窝
耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，医院在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜；
3、打嗝按上耳窝
上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为呃逆，就是由于脾胃处虚弱，以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆；
4、失眠上下耳窝都要按
失眠上下耳窝都要按。失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾虚弱造成，可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉即可；
5、四肢疼痛揉耳轮
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
如何保护自己的耳朵
1.防药物中毒：药物过量会导致听力下降、耳聋等副作用
2.防进水：如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来
3.防掏耳：避免使用未经消毒而且尖锐的硬物工具挖耳道
4.防噪音：在进入噪音环境，必须佩戴耳塞。如果突然出现噪声时，可用手把耳堵住，并张大嘴巴
5.防揪打：耳朵不能揪也不能打，揪耳朵，打嘴巴都对耳有害
6.加强锻炼：如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强血液运行
耳朵健康Q＆A
Q：耳朵后面长了个硬包是怎么回事？
A：可能是淋巴结肿大，毛囊腺堵塞，耳朵壁溃烂等原因导致，建议询医做检查；
Q：坐飞机耳朵疼怎么办？
A：不停的吞咽口水；嚼块口香糖；用专业耳塞；先吸气，然后捏住鼻子，闭上嘴巴，缓缓呼气；
Q：耳朵嗡嗡响怎么回事？
A：中医认为，耳部气血不通、经脉阻塞是耳鸣的主要原因，偶尔耳鸣且很快就会恢复，但持续长期耳鸣建议询医检查；
Q：耳朵里面长痘痘怎么回事？
A：上火、肾虚、外耳道炎等；
Q：耳朵进水怎么办？
A：把头侧向一边，单脚跳；用手轻拍；使用棉签吸水；拉扯耳朵，进行合嘴动作；
Q：耳朵里边痒是怎么回事？
A：外耳湿疹；耳垢久没清理；毛囊感染疾病；慢性中耳炎；养成不掏耳就痒的习惯；
Q：耳朵里边发炎怎么办？
A：耳朵发炎可能是由疾病引起的，最常见的就是中耳炎，出现这种情况时，医院做相应检查，再对症治疗才好；
Q：中耳炎的症状有哪些？
A：耳朵流脓、耳鸣、耳痛、头痛、头晕等，应及医院治疗。
常吃这些食物防止听力下降
身体的每一个器官都特别重要，出现一点小问题就会给我们生活带来影响。而耳朵就是我们人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，因此，平时应多北京治疗白癜风哪个医院白癜风好治
