慢性咽炎自我调养按摩小偏方管用

慢性咽炎要找医生，还是自已调？首先要看病情，如果急发，症状严重，那么必须要相信科学，及时就医，但是已经成为多发慢性，病症不激烈，这时候也要学会自已调。

慢性咽炎患者要学会自己调自己的咽炎症状，简直是特别的重要，而且在咽炎症状发生之前，有效的预防，要有意识，要保证有方法，而咽炎发生之中，也要注意自我的调解，减轻症状发生的过程，降低自己的痛苦，还可以有效达到防病治病的目的。

目前中医缓解慢性咽炎中，有一种按摩的方法，也有很多人使用，效果还可以，自己就可以操作，而且在不发生疾病的时候，经常进行按摩，也对嗓子有好处。

缓解紧张的情绪，人的足部有一个照海穴可以常按，人的头部太阳穴可以常按，人的北部也可以多做舒缓，这样即有非常好的防燥的作用，也对嗓子的保护，调理人的情绪，降低咽炎的发生，有着非常不错的效果与作用，是患者自己随时可做的保健方法。

咽炎发生之前，这些方法都可以常做预防，但是咽炎如果已经生，那么除了加强这些辅助的偏方治疗，其实个人的防护工作也非常的重要。慢性咽炎多发季节是在冬天，空气干燥，而且天气寒冷，对人体有着比较严重的刺激作用，当然也是很多咽炎患者，最害怕过的季节。那么如果一旦在这时候发生了慢性的咽炎，外部防护与内部调养，就要有效的结合起来，才能降低咽炎的发生可能，才能提高防范的效果。

首先是个体的防护，冬天戴口罩、不吸烟，不去人多空气不好的地方，嗓子不舒服少说话，遇到雾霾天气少出门，穿衣注意保暖，有效预防感冒等等。提高自身的免疫力，减少感冒的机会，对于预防咽炎发作，也是非常好的方法，而冬季必须要戴口罩出门，保护嗓子的效果也是非常的不错。

结合慢性咽炎患者的实际问题，通过有效的进行管理结合实践的应用，确保防与治结合，还必从患者本身，提高防范的意识，主动进行调养的意识。忌烟酒和辛辣这种事，就是在生活里时时都要注意的事情，而个体重视的程度，对于最终发病的可能与降低发病几率的可能，都有非常好的效果，也是实现慢性咽炎治疗方法保证，都非常适合的选择。

提高对慢性咽炎的重视程度，还有一个好处，就是避免发病频繁，导致引起其它的疾病。而主动学会做一些简单的预防措施，生活饮食调解健康的同时，按摩减压，心情良好，保护嗓子，多喝水，少说话，都是生活里很好的习惯。尤其是爱发脾气，肝火旺的人们，遇到慢性咽炎的困扰，往往会觉得问题会非常的严重，可是提高预防的意识，有效在生活的细节方面注意保护嗓子，降低慢性咽炎的发生几率来说，也算是非常好的解决根本问题的方法。

下面解介绍两种按摩治疗慢性咽炎的方法：

按揉廉泉穴（位于下巴顶端再往里2厘米）用拇指指面按揉次，手法轻柔，有酸胀感为佳。

廉泉lianquan

仰靠坐位。在颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。

正坐，微仰头，在喉结上方，当舌骨的下缘凹陷处取穴。

穴下为皮肤、皮下组织（含颈阔肌）、左右二腹肌前腹之间、下颌骨肌、舌骨肌、舌肌。浅层布有面神经颈支和颈横神经上支的分支。深层有舌动、静脉的分支或属支，舌下神经的分支和下颌舌骨肌神经等。

阴维、任脉之会

按揉人迎穴（位于喉结两侧旁开2厘米）用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴次，手法轻柔，有酸胀感为佳。3．按揉天突穴（胸骨上窝凹陷处）用中指指端按揉次，手法轻柔。专家提示：为配合治疗，患者在平时要戒烟禁酒，忌辛辣食物，起居有规律，这也是治慢性咽炎的重要一步。

此穴的主治症状为：指压该穴，有利于增进面部血液循环和使脸部皮肤紧缩的功能，可以去除双下巴。

人迎穴Rényíng

人体人迎穴位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

有颈阔肌，在胸锁乳突肌前缘与甲状软骨接触部；有甲状腺上动脉；当颈内、外动脉分歧处，有颈前浅静脉，外为颈内静脉；布有颈皮神经，面神经颈支，深层颈动脉球，最深层为交感神经干，外侧有舌下神经降支及迷走神经。

配大椎穴、太冲穴治高血压。

避开颈总动脉，直刺0.3～0.8寸。

(1)人迎。人，民众也，指胸腹部。迎，迎受也。人迎名意指胃经气血由本穴向胸腹以下的身体部位传输。本穴物质为地仓穴分流传来的地部经水，其传输部位是头部以下的胸腹手足。与大迎穴传送上头的气血相比，头部为君，其所受气血为大、为遵，胸腹手足部则为民，气血物质的配送方式不同，故本穴名为人迎。

(2)天五会、五会。天，指本穴所在部位在天。五会，指本穴的气血物质由胃所受的五谷杂粮精微物质所化，穴内气血包含人体五脏六腑等各个部位所需的各种营养物质，故名。

〖气血特征〗气血物质为地部经水，性温热。

〖运行规律〗经水循胃经地部下行水突穴。

〖功能作用〗接收胃经气血并分流胸腹。

〖治法〗寒则补而灸之，热则泻之。

慢性咽炎茶疗根治：

冬凌言清茶

野生冬凌草为主料，外加入金银花、陈皮、罗汉果、甘草、桔梗、薄荷等，依据传统中医药理论和先进制茶工艺精制而成。其汤色明亮，甘苦适口，回味悠长，风格独特，最适合上火、咽喉不适等人群饮用。

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