慢性咽炎不用吃药,一个简单到不用十分钟的

慢性咽炎患者的发病症状通常会表现为声音嘶哑，这是慢性咽炎的最主要的症状表现，通常患者会在上午的时候比较轻，下午病情会加重;讲话少时轻，多时重。声嘶初期为间歇性，日久变为持续性。有时还会感觉到喉部分泌物增多：有些患者会感觉到咽喉部会有痰液依附着，咽喉部会有些干燥不适的症状，而且通常痰粘稠，不易咳出。这种不适主要包括咽部痒感、烧灼感、干燥感、刺激感、异物感，还包括咽部分泌物不易咯出，有微痛等表现；同时，还会出现咽部黏膜慢性充血，咽后壁多个颗粒状滤泡隆起等组织改变。慢喉痹是因脏腑虚弱，咽部失养，或邪滞于咽所致，以咽部不适，咽粘膜肿胀或萎缩为特征的慢性咽病。此病一年四季均可发病，但以冬春季节为多。慢性咽炎病因多方面，所以家长一定要多注意平时的预防与饮食，这样对小儿的慢性咽炎有很大的帮助。

慢性咽炎

慢性咽炎大多是我们平时的不良生活习惯所造成。有些人嗜好烟酒，喜食煎炸辛辣食物，还有现代科学技术的发展使得人经常熬夜，有这样生活习惯的人，也是造成慢性咽炎的重要原因，还有一个就是生活、工作环境空气不佳。如现代办公室空气干燥、粉尘污染、化学气体刺激等，这些既是引发该疾病的因素，也是导致慢性咽炎反复发作的重要因素。现在污染严重，食物也不大安全，农药残留什么的，加上人们用嗓过度，这无形增加了咽喉的压力，长期磨损，多多少少都会有伤害，表现多为声音嘶哑，吞咽困难。吸烟有害健康这个大家都知道。但生活中仍有很多人抽烟，那烟雾缭绕的感觉或许真的会让他们的烦恼少一些，无聊淡一些。但却让身边的人被动的吸了二手烟，殊不知这二手烟对人更加不利。常吸二手烟也是会引起慢性咽炎，所以要远离吸烟人群，保护自己身体健康。

橄榄

对付慢性咽炎其实还有这一个小方法：

材料：橄榄3g,胖大海3枚,绿茶3克,蜂蜜1匙；

做法；先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,闷盖片刻,入蜂蜜调匀,徐徐饮之.每日1--2次，三天就行了，整套操作下来不会超过十分钟。

咽炎

保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。忌暴饮暴食及煎炸油腻食物，忌烟酒、干燥、生冷、过热、过硬、辛辣及过咸食物。暴饮暴食导致胃肠道功能紊乱，影响消化吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎；煎炸油腻食物导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降；烟酒、干燥、生冷、过热、过硬、煎炸、辛辣及过咸饮食使咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部不适。进行饮食调养：以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

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