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大医生丨擤鼻涕掏耳屎扎猛子这些不
感冒、环境、抵抗力弱……除了诸多中耳炎的诱发原因，但李永团强调，很多耳部疾病其实都是人们作出来的，不良的生活习惯会引发和加重中耳炎，比如擤鼻涕、掏耳屎还有“扎猛子”，看着很平常其实都错了。
擤鼻涕你怎么擤鼻涕？别笑这个问题，绝大多数人的做法都是用两手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出。李永团说：“其实这种擤鼻涕的方法并不能完全擤出鼻涕，而鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管就有可能引发中耳炎。”正确擤鼻涕要牢记“三字经”：
压单侧，交替擤。用手指压住一侧鼻孔，稍微用力，另一侧鼻孔的鼻涕便会被擤出来，再用同样的方法擤另外一侧。如果鼻涕不易擤出，可以请医生开些滴鼻液，待鼻腔通气后再擤。
勿用力，稍前倾。擤鼻涕时用力过猛，会对人体造成伤害。应掌握好力度，以耳朵听不到嗡嗡声为宜。身体略微前倾，有利于把上颌窦内积存的分泌物排出体外。
莫过度，早就诊。很多人恨不得每次都擤得干干净净，殊不知，鼻腔黏膜受到的刺激越多，分泌出的液体也就越多，过度擤鼻涕，会损伤鼻黏膜。因此，擤鼻涕不要太频繁，及时就诊才是上策。
掏耳屎很多人喜欢掏耳屎，声称掏掏多舒服啊。但其实，被你掏掉的耳屎，很多情况下充当着“健康屏障”的作用，如果掏得过于频繁，或者掏的方法不对，疾病风险也会随之升高。
耳屎，也叫“耵聍”，它作为外耳道（耳朵眼和鼓膜之间的通道）分泌物，和耳毛一起构成了一道保护屏障，默默守护我们的健康。耵聍能保护外耳道上皮，预防皮肤干裂，有抑菌功效；同时，它还能阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道。多数情况下，耵聍可以自行排出，基本没必要掏。如果经常用不卫生的器具掏耳朵，就会破坏这道屏障，让细菌侵入耳道壁的皮肤和鼓膜，慢慢引起感染，引起外耳道炎症。由于外耳道后壁神经分布较少，掏耳朵时虽然不觉得痛，但可能已经对耳道造成了损伤。一旦用挖耳勺、火柴棒等掏耳朵，用力不慎易导致外耳道损伤甚至出血，严重的还会刺伤鼓膜。如果感染形成化脓性中耳炎，易导致听力下降。伤及内耳时，甚至可能引起神经性耳聋。
如果平常觉得耳朵痒，可以用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂，没必要经常掏。如果耵聍不能自行掉落，医院检查，由医生取出。游泳、洗澡后，很多人会习惯性地掏耳朵，觉得里面有水。其实，过一两个小时，体温足以把外耳道里的水分蒸发掉。不过，有两种情况需要掏耳朵：一是出现耳痛，需要除去耵聍。这时应检查耳道，确定是否患上了中耳炎。二是耵聍过多，影响了听力。医院找医生帮助，尤其是对小孩子更不能随意给他们掏耳屎，他们的外耳道尚没有发育完全，更容易受到伤害。
洗海澡炎热的夏季到了，人们都喜欢到海边冲个凉、避避暑、吃吃海鲜、哈点酒。殊不知，每年的夏季也是耳部疾患的高发期。李永团提醒，夏季更应该做好耳部保健。1感冒时避免潜水、游泳。因为人体的中耳腔和鼻腔后部之间有一个细细的管子相连，这个管子医学上叫咽鼓管，它的作用非常重要，平常起着平衡中耳腔的气压、防止病菌入侵的屏障作用，一旦因为炎症或者其他原因导致咽鼓管开放不良，而含气的中耳腔因为气体的减少就会变成负压状态，这样就会引发中耳腔内积水，感觉耳闷、耳痛不适，也就是人们常说的中耳炎的症状；另外，感冒时鼻黏膜充血，鼻及鼻咽部分泌物增多，鼻塞较重，这时候如果潜水容易把鼻腔的炎症、细菌等经过咽鼓管而感染中耳腔，引起鼓膜急性充血，疼痛、耳鸣、听力下降等症状。
2耳堵及时就医。多数人外耳道内有少许的耵聍，也就是俗称的“耳屎”，一般不影响听力。但少数人耳道内的耵聍分泌旺盛，耳道皮屑加上外界灰尘等慢慢蓄积，自身感知可能还不明显，一旦耳内进水，这些耵聍就像遇水涨起的豆子一样，加重外耳道闭塞并引起耳闷、耳胀痛不适。
3耳痒、耳朵流“水”及时找原因。因为外耳道的隐蔽性，平常人们
