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一喝水就排尿,和长时间不排尿的人,谁的肾
平常喝完水，你大约多长时间去一趟厕所呢？有人10分钟，有人半小时，有人甚至两个多小时。
排尿是受中枢神经系统控制的复杂反射活动，尿液在肾脏生成之后，经输尿管而储存于膀胱之中，当储存到一定量时，膀胱就向大脑的中枢神经系统发射信号，产生尿意，从而去厕所排尿。
尤其是同处一个工作环境下的人，工作时间一样，工作强度也差不多，有的人一喝水就要排尿，但有的人长时间不排尿，于是经常来回跑厕所的人会被同事嘲笑“你是不是肾不行啊”，惹得同事一阵哈哈大笑。
排尿受多方面因素的影响
膀胱的容量
每个人的身高体重不同，所以他们的膀胱容量也不同，一般来说一个成人的膀胱内尿量达到毫升左右的时候就会产生尿意，当尿液达到毫升左右的时候，就会引起排尿行为。
膀胱的括约肌松弛程度
很多人会一趟趟地跑厕所，被称之为尿频，尿频与膀胱的括约肌的松弛程度有关，如果他的膀胱括约肌的肌肉收缩能力强，那么即使有尿意也很容易被憋住，反之肌肉收缩能力较弱，比较松弛，就会产生尿频。
排尿习惯
排尿习惯是多年养成的一种习惯，慢慢的使自己的身体对这种习惯产生了一定的容忍，在这个过程中，膀胱的容量也会随着你的排尿习惯而变大或变小。
肾脏问题
正常情况，下人每天的小便次数是4次到6次，同时也会受到你当天活动强度，饮水量的多少以及小便的频率有关。
当你喝水之后，在机体内代谢成尿液的过程，大约需要45分钟，如果你排尿的时间过长或过短，可能肾脏或者泌尿系统出现了问题，很可能引发泌尿系统的感染。
一喝水就排尿，和长时间不排尿的人，谁的肾要更好？请对号入座
一喝水就排尿，和长时间不排尿，谁的肾更好？不能以一概全，可通过多个因素进行分析，但是总体来说，只要你一天的小便次数保持在4~6次，就是正常状态，代表你的肾脏功能是健康的完善的。
但如果你之前一直排尿正常，最近却突然出现了少尿或多尿，并且伴随着腹痛，尿血，体重消瘦等，这可能就与疾病有关。
肾好不好，除了排尿，还表现在以下几方面
听力好
很多人会时不时地出现耳鸣，耳鸣症状的强弱一般和肾气的强弱有关，当肾脏受损的时候，一旦有外界的声音刺激耳朵就会产生异常的声响，当你听力好时，也证明你的肾很好。
手脚暖和
千万不要以为手脚冰凉，只是天气或穿得少的原因，在很大程度上也会代表着你的肾好不好。尤其是当冬季的时候，很大部分人会因为肾脏的阳气不足而导致的四肢冰凉，因为不能及时把血液运输到身体的末端，就会出现这样的情况
皮肤好
千万不要以为肝脏才是排毒器官，肾脏同样也可以排毒，肾脏好的时候，这个人肯定是面色红润，皮肤白皙有光泽，这会把皮肤中大部分的毒素代谢出去，从而让你看起来干干净净。
头发黑有光泽
头发黑有光泽，也是肾好的一种表现，当你肾脏里面的肾气充足的时候，血液循环就会加快，能够运输更多的养分到达你的头皮，以供头发的生长。
憋尿的危害
最初憋尿可导致泌尿系统感染，长时间膀胱充盈不经代谢可引发一些炎症
经常性憋尿，或者憋尿到达了一定的峰值就会导致膀胱破裂，因为膀胱长时间充盈会导致膀胱壁变薄，从而引发生命危险。
你为什么会反反复复得前列腺炎与憋尿也有关系，泌尿系统中的细菌上升会引起前列腺炎，所以有尿就要去排，即使没有尿意也要养成按时排尿的好习惯。
憋尿还会增加心脑血管意外的风险，因为人们在憋尿的过程中很容易引起交感神经兴奋，进而血压升高，心跳加快，如果你本身患有三高或者冠心病，在憋尿的过程中，很容易增加脑出血或心肌梗死的概率。
