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科普令人烦恼的慢性咽炎
慢性单纯性咽炎是一种咽部慢性炎症性病变，主要是由于咽部受到各种因素的刺激，表现为咽干，咽痒及咽部异物感等，好发于成年人，病程长，易复发，不易治愈。
02肥厚性咽炎又名增生性咽炎或粒型咽炎，常为慢性单纯性咽炎的继发病，多为上呼吸道感染所致或由急性咽炎反复发作，或患鼻炎、鼻窦炎，流浓涕后刺激咽部等引起。另外也可能与长时间在灰尘的环境中生活，以及抽烟饮酒都有一定的关系。
03慢性萎缩性咽炎萎缩性咽炎常继发于萎缩性鼻炎，病因不明，主要病理变化为咽部腺体和黏膜萎缩，病情长且不易治愈。
慢性咽炎的典型症状1、咽喉中经常有异物感觉，咳之不出、咽之不下。2.、鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出。3、自感毛绒绒之物或有粘痰，恶心、呕吐、反胃等。4、严重者有声嘶，咽痛，以晨为重。5、头痛，头晕，乏力。慢性咽炎的危害1、容易引发其他炎症感染慢性咽炎患者由于上呼吸道黏膜的防御功能减退，病菌在局部生长繁殖，加上没有及时进行抗菌消炎的治疗，很容易导致感染病灶波及其他脏器，引起喉炎、支气管炎、肺炎、肠炎等其他炎症疾病。患者除了会有慢性咽炎的临床症状，还可以出现头痛、发烧、食欲减退、腹泻、呼吸困难的表现。
2、影响日常生活作息由于常常会感觉咽喉不适，导致患者因为夜间咳嗽、嗓子干痒、咽部刺痛而影响睡眠和进食，进而导致失眠、食欲不振、营养代谢失调。部分病人因为长期咽部不适，开始怀疑自己是不是得了咽喉癌，心理负担加重，容易胡思乱想、精神焦虑，非常不利于机体的恢复。
3、口臭如果咽部黏膜的分泌物较多，黏液分泌物可成为许多厌氧致病菌生存繁殖的温床，导致患者出现口臭。口臭不但会影响日常交谈，也容易引起口腔炎症，所以咽炎患者一定要注意口腔卫生，勤刷牙漱口。
慢性咽炎如何调理1、要尽量避免疲劳、受凉、感冒因为从一定程度上来讲，这些情况可能会助长慢性咽炎的“势力”，生活中有很多慢性咽炎的患者在治疗快要好的时候，突然感冒了，慢性咽炎又“东山再起”了。我们要知道一点，炎症是会随着感冒而反复迁延的。
2、保证良好的饮食结构，积极补充水分
以低盐、低糖、低脂的饮食为主，平时要多喝水，不要吃一些辛辣刺激、过于冰冷、过于滚烫的食物。比如在急性发作期必要时可以选择水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥等这些流质、半流质的软食，既营养丰富，又不会对咽喉部造成明显的刺激。
3、养成良好的生活习惯，改善生活环境
保持良好的睡眠状态，不要熬夜酗酒，不要吸烟。室内的环境要注意保持到舒适的温度，比如26摄氏度，注意保暖，避免受凉。另外，还要注意保持一定的湿度，防止空气过于干燥，必要时可以在室内放置一个加湿器，这样可以使气道咽喉部的黏膜湿润。
4、加强体育锻炼，增强心肺功能和免疫力
比如定期可以做一下慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等。此外，在缓解期、没有出现任何疾病的时候，可以定期去接种支气管炎疫苗、肺炎疫苗以及流感疫苗，防止气道的感染。
对于慢性咽炎患者，三分在治七分在养。在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，不要熬夜，积极补充水分，加强体育锻炼，让慢性咽炎远离我们。文字/排版蒋晴
审核王黄磊刘晗杨心怡
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