每年10月增三成福州人该如何防范

这两天冷空气又“复工”了！

今天福州气温进一步下降

为今年入秋以来最低温

气温只有17℃～20℃

与此同时

呼吸道疾病进入高发期

寒冷天气里

如何防范肺炎趁“冷”而入？

来听听

医院

感染科主任陈家卫怎么说

流感流行，医院急诊药房排长队。资料图

陈家卫指出

按照以往经验

每年10月中下旬开始

医院呼吸科的

门诊和住院病人都会增加三成以上

疾病类型主要表现为普通感冒、流感，或慢性咽炎、老慢支、慢阻肺等慢性病急性发作，有些若治疗不及时，可引起肺炎。人体在这种情况下，对流行病原体的抵抗力可进一步下降，给疫情防控带来又一波考验。

陈家卫提醒

当下大家仍要牢记防疫“三件套”

做好防护“五还要”

时刻绷紧疫情防控这根弦

戴口罩、保持1米社交距离、做好个人卫生；

口罩还要继续戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

陈家卫特别提醒——

天气变冷后，许多市民户外活动减少，在室内、车里喜欢关紧门窗，感染呼吸道传染病的风险随之加大。他指出，适当关窗虽然可避免冷风直吹而着凉致病，但定期开窗透气，保持室内空气新鲜，减少空气中的病原微生物，也是预防呼吸道传染病的重要手段之一。

他建议，一般每天开窗2～3次，早、中、晚各一次，每次10～20分钟。

生活上也要保证营养、规律作息、适量运动。可适当多吃高热量、高蛋白的食物，补充足够能量，提高机体御寒能力，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。睡前可用热水泡脚，促进足部血液循环，促进睡眠。

资料图。王畅/摄

此外，遵循防疫要求

市民应积极接种

流感疫苗和新冠肺炎疫苗

据我省疾控专家提醒

流感与新冠的早期症状非常相似

仅从临床症状上鉴别存在一定困难

最好的做法是接种流感疫苗

新版指南指出

18岁及以上人群可以同时

接种灭活流感疫苗和新冠疫苗

参照国家相关建议

两种疫苗接种间隔应大于14天

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