权健专家告知您夏季游泳要预防哪些疾病

伏天的高温想必大家都正在体验，此刻的游泳馆一定人满为患，人多就容易沾染疾病，那末夏季游泳要预防哪些疾病呢。

1、急性外耳道炎：在夏季，耳朵护理更为重要，高温和湿润可以加速细菌和真菌的滋生，造成外耳道炎的常见缘由就是泳池水入耳，那末如何预防呢？有人会用棉花或其他物体塞住耳朵，其实正确的方法是留住耳垢，让他们保护你的耳朵。如果游泳以后耳朵进水，就必须即时进行干燥处理。

首先，头偏向一侧，以便水从耳道流出，轻轻向各个方向拉扯耳垂，帮助积水流走。如果还有残留的水，可以使用吹风筒吹干。注意，确保风筒的温度保持在低温冷风状态，且应当距离头部10余厘米以外。

2、咽喉炎：多在呛水或吞水后产生，除可出现咽喉不适或疼痛外，常伴随咳嗽。轻者可用多贝尔液含漱或含化消炎含片，医院检查。

3、结膜炎：有很多人游泳后，会出现眼睛发红、发涩的症状，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，产生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引发的。还有游泳池里的水经常使用漂白粉消毒，有轻度刺激性，也有由于这类化学刺激引发非感染性的结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水被污染的机会多，在这类水里游泳以后，容易引发细菌、病毒性结膜炎。

在游泳池里游泳，遭到漂白粉消毒剂的轻度刺激引发的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，会自行消失了，一般没必要医治。但如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引发病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐步增多，应当及时医治，点抗菌素或抗病毒的眼药。

4、阴道炎：由于女性的尿道短，阴道和外界又是相通的，这就为病菌感染提供了方便之门。在游泳馆中，常常能看到有些女孩子，游累了就随便坐在游泳池边的地上或台阶上，同时地上和台阶上也有很多人光着脚走来走去，如果有脚气就会粘在地上，这时候有人坐上去，就很容易引发霉菌性阴道炎。

①不要穿湿游泳衣到处乱坐。

②游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。

③进门首先要查看泳池有没有“公共场所卫生许可证”，是不是有“禁泳”的警示牌。

④视察更衣室、淋浴间的卫生状态，看看墙壁、坐凳上有没有霉斑。

⑤浸脚消毒池应当与进入泳池的通道同宽，闻上去有氯味。

5、鼻窦炎：由于高温，身体各个器官毛孔都处于张开状态，相对也更脆弱。一般游泳池内都会投放消毒剂和漂白粉杀菌，漂白粉的主要成分是次氯酸钠，这类化学物质对鼻黏膜有刺激作用，含有漂白粉的水进入鼻腔，将鼻子内的分泌物、细菌带入鼻窦，可能会引发鼻窦炎、中耳炎等一系列症状。

游泳前，应首先要看场所是不是有《卫生许可证》，其次是尽可能保证颈部以上不浸泡于池中，避免将口鼻长时间潜水，可采取不同泳姿来进行文娱。如果条件允许，游完泳后最好能用盐水清洗口鼻。

6、皮肤过敏：公共游泳池其实就像一个大染缸，不管甚么类型的人都往里面挤，因而带进去了大量的病菌。再加上公共游泳池换水的本钱高，基本上要隔很久才能换上一次水，致使小小的一个游泳池就成了个温床，充斥着大量的细菌病毒。所以很容易出现皮肤过敏。

如果你对游泳池水中的氯过敏，不是很利害的话，最好不用甚么药膏之类的东西，游完泳只要用温水最好是偏热一点的清水仔细地将身体冲干净，轻微的过敏就很快会好。如果略微利害一点，可以吃一点开瑞坦、乐果等脱敏药，抗感冒药黑加白也很有效果。

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