空调房里过夏天老咽炎还是别了吧

提示：点击上方"西华国医馆"↑免费订阅

不少朋友会觉得咽炎是冬季常犯的一种上呼吸道疾病，但仍有不少朋友进入炎热的夏季却还会犯此病，其中最主要的原因就是空调。炎热的夏季，如何合理适度利用空调非常重要，本来夏季就是我们每个人身体出汗的季节，正常的流汗，可以帮助我们的体内排毒，促进体内的血液循环，对身体健康很有益，因此夏季预防和调治慢性咽炎的首要注意事项就是如何合理使用空调。

西华国医馆耳鼻喉科专家指出，“咽炎可以分为两大类，即急性咽炎和慢性咽炎，在空调房里感觉嗓子不舒服的情况一般属于慢性咽炎。引发慢性咽炎的原因有很多，包括反复的上呼吸道感染;咽部邻近器官炎症对上呼吸道的刺激;吸烟、饮酒、长期用嗓等。”

“从临床经验上来看，在空调房中工作的上班族很容易患上慢性咽炎。”西华国医馆耳鼻喉科专家表示，“办公室的环境相对密闭、人员较多，一部分人的呼吸道疾病可能会在密闭环境中传染，进而引起其他人的呼吸道疾病，最终表现为慢性咽炎;同时，办公室通风条件不太好，特别是开了空调之后，门窗更是久闭不开，这就会导致办公室内的空气相对污浊，可能含有一些对呼吸道有刺激性的气体，进而可能引发慢性咽炎。而对于已经患有慢性咽炎的患者来说，温度变化是导致慢性咽炎发作的因素之一，因此，患者在进出开着空调的办公室时，就有可能诱发慢性咽炎。”

西华国医馆耳鼻喉科专家说，慢性咽炎的症状主要是“咽喉不舒服”。至于怎么个不舒服法，患者有时也很难说清楚、说明白、说准确。其症状表现因人而异，不同的病人可能有不同的症状：

1、咽喉干燥感：因为干燥，有的人想时不时地喝点水湿润一下喉咙。

2、咽喉疼痛：多因炎症刺激所致。多为轻微疼痛感，急性发作时疼痛较明显。

3、咽喉异物感：咽喉里面如有什么东西卡着、粘着、贴着似的。

4、咽喉痒：很像“蚂蚁爬”的感觉，容易引起咳嗽。

正是由于以上种种不适，慢性咽炎患者经常喜欢“清嗓子”或“半声咳”。有意识地或自觉地故意用力地“吭喀”有声，想使喉咙变得舒服一下，但实际上这样做对声带有损。

那么慢性咽炎难治疗，难治愈，患有此病的朋友日常需要如何预防和调治呢，最关键的一条：慢性咽炎日常应以预防保健为主，避免复发很重要。

1、合理饮食，戒烟戒酒，避免刺激性饮食，包括辛辣、油腻、烧烤、干燥性食物，平时应该多喝水。

2、养成合理的作息习惯，不熬夜，不过度劳累，日常生活中特别注意不过度用嗓子。

(清淡的饮食、规律的生活才是健康的基础。)

3、经常锻炼身体，增强体质，提高免疫力和抵抗力;夏季避免长时间呆在空调房间，在气温变化或者寒冷季节，避免防止受凉和感冒。

4、心态平和，积极乐观，使精神放松，别压抑自己，不要整天想着自己咽喉病，不要给自己的精神增添压力。

5、如果有慢性咽炎，注意不要随便滥用抗生素，因为滥用抗生素会导致咽喉处的菌群失调从而诱发二重感染。

6、要注意保持口腔的卫生，坚持早晚及饭后漱口和刷牙，日常生活中可以用浓度0.9%的生理盐水来漱口(自行调配);同时可扬起头部，使盐水在喉咙处大约十几秒，清洁后再吐出，可以缓解慢性咽炎的发生。

7、下面介绍几个人体的穴位，每天都这些穴位进行按摩或者艾灸，也可以缓解慢性咽炎的发生。

①廉泉穴②人迎穴，这2个穴位可以经常手按揉，力度适中，每天2次，每次3-5分钟。

③大鱼际穴④天突穴⑤照海穴，这3个穴位即可以按揉，也可以艾灸，按揉方法如上，艾灸每次每穴10-20分钟，每天1次，每周3-4次即可。

阅读10分钟，不如咨询一分钟， 　　毕业于原西安医科大学，年协助李国章教授筹建成立了陕西省中医药研究院附院耳鼻喉科，后又师从国医大师干祖望教授学习中医耳鼻喉科。曾担任科主任20余年。任世界中医药联合会耳鼻喉口腔科专业委员会委员、中华中医药学会耳鼻喉科专业委员会第二届委员、中国中西医结合学会耳鼻喉科专业委员会第三、四届委员、中华医学会陕西省变态反应学会及中华医学会西安耳鼻喉科分会委员。从事耳鼻喉专业至今30余年，医疗经验丰富，医术精湛。擅长用中西医结合诊治耳鼻咽喉口腔科各种病症，尤其对治疗疑难杂症有深入研究，治愈了多种久治不愈的疾病。主持完成多项科研课题，先后在全国学术会议及刊物上发表论文二十余篇，参编专著四部。研制的喷喉药、外用药及中药制剂（舒咽丸、舒鼻丸、复方眩晕丸、御风敏鼻丸等）在临床上有突出疗效。

　　擅长治疗：

对神经性耳鸣耳聋、急慢性中耳炎、分泌性中耳炎、外耳道炎、鼻出血、鼻窦炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、小儿腺样体肥大、梅核气、梅尔尼氏综合征、慢性咽炎、扁桃体炎、声带小结、慢喉瘖、喉源性咳嗽、口腔溃疡等病症治疗方法独特，疗效显著。

预约

转载请注明：http://www.ndnkm.com/wahl/8884.html