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耳鼻喉健康远离鼻炎放下你的手，别再
秋冬到了，你会发现身体的毛孔似乎都张开通气了，然而最大的孔要属两个鼻孔!一不小心吸收到感冒病毒因子，而有鼻炎问题的人可谓不计其数，抠抠揩揩，让鼻子真的很受伤。
为何你的鼻炎如影随形?
鼻炎是常见的鼻科疾病，分为急性与慢性两种。遗传因素、鼻粘膜的易感性、抗原物质被认为是鼻炎发病的主要原因。身边无数有鼻炎的小伙伴告诉我，鼻炎都是抠出来的，因为实在是控制不了那只手!
对于鼻炎的问题，尤其是抠鼻子，耳鼻喉科专家表示，挖鼻孔易损伤鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，诱发鼻炎，给鼻腔埋下健康隐患。鼻腔内的皮肤很薄，用手挖鼻孔时，坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜，很容易引起感染，诱发鼻炎。
还有人认为，挖鼻孔时只要注意些，不挖伤就没关系。其实不是，专家强调，即使未挖破，指甲中携带着大量病毒也会残留在鼻腔里面。一旦鼻腔内的温度、湿度和营养达到病毒生存所需条件，它便会大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染，导致更严重的疾病。
如果抠鼻子容易引发鼻炎，那么如何对待瘙痒的鼻子呢?
方法一：杜绝不良习惯。常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。
方法二：经常洗鼻子。无论何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。另外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
方法三：避免气味刺激。应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。
方法四：防治粉刺。鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观,同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生,应注意皮肤卫生,保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜,保持大便通畅,少吃或不吃刺激性强的食物,更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮,不能用手挤压,以免引起不良的后果。
医院首席专家；中华医学会耳鼻喉头颈外科分会会员，医院耳鼻喉科主任，医院耳鼻喉科主任。早年毕业于第三军医大学，从事耳鼻咽喉科临床、教学、科研工作近30年，先后在华西医科大学，广州中山医科大学，海军总院，医院进修深造。擅长各类耳鼻喉科常见病、多发病的诊治；主攻耳科疾病的诊治，对中耳炎、外耳道炎诊治方法独特，疗效显著。在耳显微镜下开展鼓膜修补、鼓室成型、鼓膜置管、人工听骨植入、听力重建等手术经验丰富。
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