男人到了45岁别偷懒,这三个地方趁早保养

为何45岁之后必须要强调男性不可懈怠？原因就在于，45岁之后，男人的体质会出现急剧下降，许多病症也会在此期间发作。但在现实生活中，有不少男人，因为觉得自己的身体很好，就忽略了自己的身体，导致自己的身体出了问题。所以，年过四十五，男性必须加强对身体的保健意识。45岁的男性不要懈怠，尽早做好这三处的养护，身体或远超同龄男性

心脏是维系生命的主要力量，四十五岁之后，如果有下列表现，一定要提高警惕。有胸闷、胸痛、胸痛等症状；表现为异常的牙疼、肩膀痛、左臂痛等。常常会有头晕、眼花、头晕等现象。如果是这样的话，那就是有可能是心脏有问题了。常见的有可能是由于心梗导致的放射痛，也有可能是因为血管堵塞，或者是因为心脏瓣膜的原因。以上情况属于比较严重的情况，医院做进一步的检查。

摄护腺

男性的前列腺问题与女性的妇科问题是相同的。男人在45岁之后，前列腺疾病发生的可能性就会增加，会发生前列腺炎，会发生前列腺增生，会发生前列腺炎，会发生前列腺癌变。所以，45岁之后的男人要格外注意自己的身体，建议每年做一次检查。

肾

中医学“肾者生之本”，对于男人而言，肾脏极为重要。肾是一种非常重要的器官，主要作用是滤血、排尿、以及调整体内的电解质、血压等。另外，男性的肾气和他们的精神也有很大的联系，肾气好，精神好，肾气不好，精神不好，精神不好。不过，当你年纪渐大，身体逐渐衰老，再加上长期累积的坏习惯，你的肾就会有问题。男性在45岁之后，若有尿少、无尿、尿血、泡沫尿等症状，或有眼皮及双腿浮肿等症状，应考虑肾有问题，应及时检查肾功能。

在这三个领域里，男性在45岁以后，如果能在这三个领域里多做些事情，那么他就会变得更加的健康，更加的年轻。

要想血管通透健康，每天补充它

由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

大量饮水

没有水，人是无法生存的，中年人的身体含有65%的水分。45岁之后，因为机体功能下降，代谢减慢，这时多饮水，不但可以补水，还能加速代谢，加速体内的有害成分排除。除此之外，还可以通过多饮水来增加呼吸道粘膜的湿润度，从而使身体分泌出更多的免疫物质，从而增强男人的抵抗力。

控制在适当的重量

挺着个肚子，这是中年人的特征之一。大部分的中年男性因为新陈代谢降低而发胖。若不注意，很容易造成体重过重，还会引发三高、心脑血管等各种疾病。所以，45岁之后，男士要注意自己的体重，BMI指数尽量在25之内，特别要注意不要有腹部的赘肉，以免引起内脏的不适，男士要注意腰围90cm以下。

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