怎么确定得了慢性咽炎

我的慢性咽炎是急性咽炎造成的。我记得是在我18岁的时候得的，那是我最美好的18岁青春啊，结果这个慢性咽炎陪我到了20岁。

因为春天换季，天气时冷时热的，穿厚了热的很，穿少了还有点冷，昨天还是晴空万里，太阳高照，今天就是阴雨绵绵了，衣服一不知道怎么穿才好，起初就是在容易感冒的换季时感冒了。开始就是鼻塞，也没怎么放在心上，然后就成了重感冒，喉咙不舒服，咳嗽，而且痰多……最后感冒好了，但是喉咙总感觉有异物，有痰，但是就是咳不出来，有时把嗓子咳痛了都咳不出来。大约过了有两个月，医院才知道只是慢性咽炎…真的很忧桑啊…

这期间中医、西医、各种能找的偏方我都试了，再难喝的中药我都强迫自己灌下去了。

因为慢性咽炎的那种难受只有得过的人才知道，吃不好，睡不好，开口说话都难受。然而这些方法并没有什么乱用，直到有一次我妈妈老同学聚会回来，说听说她一个老同学对咽炎这方面口碑挺好的，就说了我的情况，并且要了个方子，起初我是不信的，因为毕竟这一年多里各种偏方真的试了不少，都不怎么有用，甚至有一次还拉肚子特别严重。

后来在我妈的反复要求下，加上她也把方子给我准备好了，我就试试吧。真的很惊喜，大约两三天后，早上起床后明显感觉嗓子好像清爽了不少。于是我就找到我妈的这位老同学，详细看了我的情况，并且坚持按方子调理，也调整了一些生活作息习惯，不敢相信我终于摆脱了“慢性咽炎的噩梦”。

到现在已经停药有一年多了，再也没有犯过，咽炎好了之后，生活真的少了很多麻烦，觉得好开心。说到这儿了，就分享几点注意事项哈：

1.要注意避免受凉、感冒以防诱发慢性咽炎；

2.冬季记得常开窗通风保持空气流通，保持室内合适的温度和湿度；

3.当外界空气污染严重时注意戴口罩及避免户外活动；

4.戒烟少酒，清淡饮食，避免摄入过多酸冷、辛辣刺激性食物；（这点很重要，要控制住自己啊。）

5.清晨、饭后及睡觉前要漱口、刷牙，维持洁净的口腔环境；

6.避免过度用嗓子，给咽喉一个休息的时间；

7.适当体育锻炼、规律生活作息、保持良好心态从而提高自身整体免疫力；

回想那一年多的“求药路”，真的太难了…原来是自己没找对人没找对方法，所以白白花了不少钱，受了不少冤枉罪。分享出来就是让有同样困扰的朋友们了解，其实慢性咽炎并不是像很多人说不能痊愈的，主要是找对方法。而且要控制自己，调整健康的生活作息也很重要。

预防根治咽炎最好的方法：咽喉炎有种更简单的方法，直接喝药茶，，纯草本的，效果非常的好。清霏利咽神茶药茶：纯草本的，遵循天然绿色，最大的保留了植物活性成分，可以彻底的去除死痰，排毒咽喉部的毒素，并修复受损的粘膜，增强咽喉黏膜免疫力，就可以抵御外界刺激，免受细菌感染，咽炎不再反复。做到早发现早治疗，加

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