慢性咽炎反复发作太难受,简单喝1种水,让

咽部不适有异物感，喉咙干痒咳嗽，还有灼痛感，尤其是在早晨起床的时候还伴随着明显的恶心、干呕……这些都是慢性咽炎的主要症状，患有此病的人每天基本都要被这些困扰折磨着。慢性咽炎反复发作要怎么办？

慢性咽炎到底要怎么治？其实这种病症的治疗是需要经历一个比较长期的过程，平时也有很多人会习惯性地选择吃药，但是却没有得到根治。老中医表示，治疗慢性咽炎关键在于“养”，茶疗方法就挺简单又安全，可以说坚持长期的喝茶水调养比吃药更适合，多喝茶水可以促进咽炎症状产生的痰液等分泌物，修复黏膜，加快炎症的消失。

老中医推荐慢性咽炎茶疗方：青果玉竹茶，每天冲泡，逐渐治愈

食材：青果、玉竹、胖大海、橘红、罗汉果、薄荷、甘草，这些都是药食同源无副作用食材，且对润喉功效非常好。

做法：将所有材料洗干净，然后下锅，加入适量清水，大火煮开；煮开后，转小火慢煮30分钟即可，过滤掉渣子，待晾温后即可饮用。如果嫌自己煮茶水喝麻烦的，可用配好的思美人青果玉竹茶包直接泡水喝，简单方便，温服，4盒一周期。

功效：冲饮有润喉消炎、止咳化痰、排毒等功效，对咽喉炎具有辅助根治的作用。每天能坚持喝上几杯的人，可有助于明显缓解咽喉炎引发的咽部干燥、有异物感，干痒咳嗽、干呕痰多等。但要记住一点，一定要坚持每天喝。

慢性咽炎日常调养方法

慢性咽炎是一种常见疾病，病期较长，且容易反复发作。因此，在病情不是很严重的情况下，除了坚持以上茶疗的方式外，同时还要了解日常一些对病情有所缓解的调养小方法，重视对咽喉部的日常保养，这样才能从根本上消除病情。

1.别忘多喝水

对于患有慢性咽炎的朋友来说，每天及时给身体补充足够的水分很重要，以达到多喝水润喉避免出现不适。当然，每天多喝上几杯青果玉竹茶来代替，润喉化痰等效果更明显。

2.清淡饮食为宜

饮食调养是缓解慢性咽炎的主要方式之一，平时一定要记住清淡饮食、少吃辛辣刺激的食物，比如火锅、麻辣烫、烤串等刺激食物就不要碰了，否则只会让咽喉炎越来越严重。还可再辅助一些清爽去火润喉的果蔬类食物，如甘蔗、雪梨、枇杷等。

3.远离空气质量差的环境

保持室内合适的温度、湿度，注意开窗通风，室内干净，空气新鲜，这也是防治慢性咽炎的有效措施。平时要注意远离粉尘，雾霾天气，以及汽车尾气等有害气体，还要减少二手烟的摄入。

4.增强身体锻炼

生命在于运动，平时加强运动锻炼，可提高我们身体的抵抗力，自然也就降低疾病的发生。还有，要注意多休息别熬夜，避免嗓子大喊大叫或过度使用，以免增加对咽喉部的损伤。

慢性咽炎反复发作，会让人感到非常难受，因此，保持良好的心态积极面对它也很重要。要想病情得以缓解，日常多方面就要多注意，同时还要有耐心坚持养成良好的习惯。如果病情长期严重且得不到任何缓解，医院做检查和进一步治疗。

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